BOKSEN

Over boksen hoeft er eigenlijk niet veel verteld te worden. Wie kent immers de legendarische Mohammed Ali en de films van "Rocky", the Itallian Stallion (Sylvester Stallone) niet ? In werkelijkheid gaat het natuurlijk allemaal net iets anders. Bij Diamond-Gym word ook boksles gegeven. Deze les wordt ook bezocht door de Thai- en Kickboksers, omdat dit een goede aanvulling is op hun les. Conditietraining en stoottechnieken vormen de vaste basis voor deze les.

Taekwondo

Taekwondo is een zelfverdedigingssport, afkomstig uit Korea.
Kenmerkend voor Taekwondo zijn de zeer uitgebreide been- en voettechnieken.
Deze sport leent zich dan ook uitstekend voor het verbeteren van de lichamelijke 
conditie en het zelfvertrouwen.Taekwondo was op de Olympische Spelen in 
Melbourne 2000 een officiële olympische sport!
De belangrijkste onderdelen van Taekwondo zijn:

· Stijlfiguren:        (Poomsee): een soort schijngevecht tegen   
                             een denkbeeldige tegenstander, waarbij in een 
                             vast patroon aanvals- en verdedigingstechnieken
                             worden uitgevoerd.

· Zelfverdediging: (Hosinsul): het zich verdedigen tegen alle vormen
                              van vastpakken, verwurgen, stok- en mes 
                             aanvallen

· Stapsparring:     (Ilbo Taeryon): een partneroefening, waarbij de 
                             één aanvalt en de ander verdedigt.

· Breektechniek:   (Kyokpa): het met een bepaalde techniek breken
                            van voorwerpen. Dit spectaculaire onderdeel is
                             geen doel op zich, maar een test of de techniek
                             goed beheerst wordt.

· Sparring:            (Kyorugi): een vrij gevecht tussen twee partners,
                             waarbij zoveel mogelijk punten moeten worden
                            gescoord.

EXTRA
In deze tijd met steeds vaker pesten en intimideren, zal tijdens de Taekwondo-les 
ook getraind worden op: mentale weerbaarheid: 
a) De uitstraling (hoe kom je krachtig over)
b) Voor je zelf op durven komen en "nee" durven zeggen
c) Confrontatie-training (contacten verbreken, die niet gewenst zijn)

Klik hier voor de uitdrukkingen van taekwondo.

Thaiboxing

Het thaiboxen is een vechtsport die al eeuwen bestaat, het werd in Thailand en buurlanden in tijd van vrede beoefend door de soldaten en boeren. In de loop der jaren heeft het zich ontwikkeld tot een van de effectiefste vechtsporten in de wereld. Eind zestiger , begin zeventiger jaren begonnen de Europeanen en Amerikanen zich steeds meer te verdiepen in deze sport.
Ook deze sport word met professionele bergeleiding uitgevoerd.

Kickboxing

In kickboxen maakt men gebruik van de vuisten, de voeten en het scheenbeen. De vuisttechnieken zijn zoals in het Engels boksen en de beentechnieken komen uit het Karate. Op de buitenkant van de dij is alleen de cirkelvormige trap (low kick) toegestaan. Alle andere technieken dienen boven de gordel te treffen. Technieken naar rug of gewrichten zijn evenals knieën en elleboogtechnieken verboden.

info !

Wilt u graag weten hoelaat de trainingen beginnen, of wilt u graag de prijzenlijst zien?

klik dan hier!

Of klik hier! om het inschrijf formulier te downloaden.